체력증진교실은 국민체력100에서 시민들을 대상으로 무료로 제공하는 근력운동교실이다. 소도구를 활용해 체력 강화 및 가동성 향상을 돕는 전신 스트레칭을 진행한다.

증진교실 프로그램은 총 4가지(수영능력강화반, 효과검증반, 근력강화반, 매트필라테스)로 구성돼 있다.

신청 기간은 6월 20일부터 인원 마감 전까지다. 만 19세 이상 시민 21명을 모집한다. 수업은 시흥어울림국민체육센터(정왕대로233번길 33) 2층 시흥체력인증센터에서 주중에 진행한다.

프로그램 세부 내용 및 참가 신청은 시흥체력인증센터 유선문의 및 국민체력100 누리집에서 확인할 수 있다.

시 관계자는 “시흥체력인증센터는 체력 측정, 체력증진교실, 찾아가는 체력측정 프로그램을 통해 시민의 건강 향상에 이바지하고자 한다. 프로그램에 관심 있는 시민들의 적극적인 참여를 바란다”고 말했다.